A 45 éves túlsúlyos apa felfedi a titkát, hogyan alakította át az „apa testét” mindössze 12 hét alatt

A 45 éves Ben Jackson bebizonyította, hogy minden korosztály képes a sörhasból kockahasat varázsolni magának, csak akarni kell.

Jacksont egy étrendkiegészítőket forgalmazó cég kereste meg, hogy vegyen részt a programjukban.

A cég egy nem éppen kidolgozott testű, 40-50 év közötti férfit keresett, és ő pont megfelelt a kritériumoknak.

“Az elsődleges célom az volt, hogy leadjak némi súlyt, és visszanyerjem a megfelelő kondíciómat” – mondta az Independentnek az apa.

A sütit, gyorskajákat, energiaitalokat és a sört szénhidrátban szegény, proteinben gazdag étrendre váltotta, fogyasztja az átalakulását szponzoráló cég étrendkiegészítőit és hetente ötször gyúr a konditeremben.

12 hét alatt több mint hét kilót fogyott, és a testzsírját 20%-ról 9%-ra csökkentette. Jackson kiemelte, mennyire sokat köszönhet a feleségének, aki mindvégig támogatta.

Mint mondja, a testmozgás nem csak a fizikumát változtatta meg.

“Mentálisan is mintha kicseréltek volna. Jobban vág az eszem.

Sokkal jobban alszom, türelmesebb vagyok a gyerekeimmel, a munkahelyi problémák sem tornyosulnak úgy fölém, boldogabb ember lettem.

Bár a sok edzés rendkívül fárasztó tud lenni, a pozitív hatásai miatt teljes mértékben megéri.”

Forrás:

szeretlekmagyarorszag

Szólj hozzá